Städning är förknippat med en mängd olika hälsofördelar och ett flertal studier visar att renlighet och mental hälsa går hand i hand. För vissa kan ett rent och städat hem till och med förbättra koncentrationen och bidra till ökat fokus.
Vi är naturligtvis mest intresserade av det sistnämnda påståendet. Hur ett rent hem kan bidra till ett ökat fokus och därmed produktiviteten. Nedan följer därför ett par bevisade påståenden på att ett rent hem kan öka ditt fokus.
Du har en sak mindre att oroa dig för
För de flesta av oss innebär det att vara vuxen att ha mycket ansvar. Och städning är ett av dem. Det spelar ingen roll om du bor ensam, delar lägenhet med vänner eller bor i ett hus med många barn. Städning är en nödvändighet. Även om du inte behöver städa varje dag måste du göra det regelbundet.
Bara tanken på att städa kan göra många människor frustrerade. Vi har så många andra saker att göra och så många planer att städningen tenderar att vara den sista prioriteringen. Men det finns alltid något som ligger och gror och bidrar till stress. Vilket i sin tur kan leda till att man tappar fokus.
Med ett rent hem kan du slippa detta stressmoment. När väl städningen är gjord är det mycket lättare att fokusera på det projekt du är i gång med. Läs mer om hur du städar rätt hemma här och få en sak mindre att oroa dig för.
Det ger dig en känsla av lugn och ro
När du städar ditt hem placerar du saker och ting på sina rätta platser. Detta i stället för att de ligger och skräpar på golv och bord, vilket leder till förvirring när du ska hitta de saker du letar efter. Så om ditt hem är städat och rent minskar antalet gånger du tappar bort något på grund av att saker och ting inte är placerade på rätt plats. Eller begravda under högar av skräp.
Om ditt hem är städat och rent får du en känsla av lugn och ro som helt enkelt inte uppnås på något annat sätt. Vilket i sin tur gör det lättare för dig att fokusera på den uppgift du är igång med. För oavsett om du fokuserar på en skoluppgift eller en deadline på jobbet behöver du känna dig lugn.
Du bibehåller en bra hälsa
När ditt hem är stökigt och orent skapar det ett kaos i ditt huvud som kan påverka din förmåga att fokusera. Men det kan också påverka din fysiska hälsa negativt på grund av bland annat dålig luftkvalitet, dammkvalster och smutsig disk. Som du säkert är medveten om ökar fysiska hälsoproblem avsevärt risken för att utveckla psykiska hälsoproblem, och vice versa.
Med det sagt kan ett stökigt och orent hem ha en mycket negativ inverkan på ditt fysiska välbefinnande, vilket i sin tur kan bidra till att ditt fokus försämras. Det blir svårare för dig att klara av vardagliga uppgifter och större projekt. Ett rent hem minskar dessa risker och gör det enklare för dig att ta hand om alla de uppgifter som livet ger dig.